골프 시작하고 초반에는 잘 몰랐습니다. 퍼팅이 얼마나 중요한지를.
그런데 지금은 너무 잘 알고 있습니다.
“드라이버도 1타, 퍼팅도 1타”
“200미터도 1타, 2미터도 1타”
“드라이버 OB나 3퍼트나 똑같다”
그린 위에서 굴린다고 절대 쉽지 않고, 스코어에 너무나도 중요한 퍼팅.
그래서 정리해봤습니다.
골프 퍼팅 연습 방법 5가지!
퍼팅이 어려운 이유, 사실 따로 있습니다
저 처음에 퍼팅 연습을 안 했어요.
“퍼팅은 그냥 굴리는 거잖아요. 거기서 무슨 연습을?”
완전히 틀렸습니다. ㅎㅎ
퍼팅은 기술 뿐만 아니라 감각도 필수적입니다. 그리고 감각은 반복 없이는 절대 생기지 않아요.
드라이버는 맞으면 쾌감이라도 있으니까 연습장에서 계속 치게 되는데, 퍼팅은 그냥 하면 되는 거라고 생각하고 미루는 경우가 많아요.
그리고 퍼팅 연습, 솔직히 재미있는 연습은 아니잖아요. 때리는 맞도 없고, 연습한다고 매번 똑바로 가는 것 같지도 않고.
저도 그랬습니다.
그런데 생각해보세요. 골프 칠 때 가장 많이 치는 게 퍼팅입니다.
평균 2퍼트로 끝낸다고 치면 18홀이니까 36번 칩니다. 드라이버는 파3 빼면 많이 쳐도 14번이예요. 퍼팅을 2배 이상 많이 합니다!
초보 골퍼에게 진짜 필요한 골프 퍼팅 연습 방법 5가지
#1. 1미터 퍼팅부터 시작 — “짧은 거 먼저” 전략
퍼팅 연습할 때 대부분 5미터, 10미터 롱 퍼팅부터 시작해요.
이거 완전 반대로 하는 겁니다.
짧은 퍼팅 먼저 익혀야 해요. 1미터, 딱 이 거리에서 자신감이 생겨야 나머지가 풀립니다.
실전에서도 마찬가지예요. 롱 퍼팅 두 번 굴려서 1~2미터에 붙여놓고 거기서 또 밀리면 멘탈이 나가요. 그 짧은 거리를 자신 있게 넣는 감각이 먼저입니다.
방법은 간단해요. 홀에서 1미터 거리에 공을 놓고, 10개 연속으로 넣는 걸 목표로 연습합니다. 10개 다 들어가면 거리를 조금씩 늘려요.
이게 별거 아닌 것 같아도 실제로 해보면 3~4개 지점에서 꼭 한 개씩 빠집니다. 그때 흔들리지 않는 연습을 하는 거예요.
물론 실전에서는 대부분 컨시드(‘오케이’라고 많이 하죠)를 받으니까 오히려 숏퍼팅을 할 기회가 적어요. 그래서 더 못 넣습니다. 안하니까요.
근데 버디펏이니까 무조건 땡그랑 해야 한다고 할 때, 1미터 버디펏 놓치면 눈물이 납니다. 동반자들은 웃음꽃이 피겠죠.
#2. 일직선 스트로크 — 동전 or 자 활용 연습
퍼팅에서 가장 많이 무너지는 게 스트로크 방향이에요.
느낌엔 직선으로 밀었는데 공이 오른쪽이나 왼쪽으로 빠지는 경우, 십중팔구 페이스가 열리거나 닫히거나, 스트로크 자체가 구부러진 겁니다.
이걸 교정하는 제일 간단한 방법이 자를 이용한 연습이에요.
긴 자나 막대를 바닥에 직선으로 놓고, 그 선 위에서 스트로크를 반복합니다. 퍼터 헤드가 선을 따라 움직이는지 눈으로 확인하면서요.
집에서 할 수 있어요. 카펫 위에 테이프로 선 붙여놓고 5분씩만 해도 확 달라집니다.
동전으로 하는 연습방법도 있습니다.
퍼터를 잡고, 오른쪽 엄지 손가락 아래에 동전을 하나 잡아보세요. 그리고 이 동전이 면을 일자로 가른다고 생각하고 퍼팅 연습을 해보세요. 그 이미지를 계속 기억해보시고요.
처음엔 “이게 무슨 의미가 있나” 싶어요. 근데 일주일 하고 나면 그린에서 스트로크가 달라집니다.
#3. 거리 감각 키우기 — 눈 감고 퍼팅 연습
이건 조금 이상하게 들릴 수 있어요.
눈을 감고 퍼팅을 해요.
목표가 아니라 감각에 집중하는 겁니다. 5미터 거리를 봐놓고, 눈 감고, 그 거리만큼 굴린다는 느낌으로 스트로크.
공이 어디 갔는지 확인하고, 실제 거리와 내가 느낀 거리의 차이를 인지합니다.
이걸 반복하면 자기만의 거리 감각이 생겨요. “이 정도 힘이면 5미터쯤 간다” 하는 내장 감각.
롱 퍼팅에서 3퍼팅, 4퍼팅이 계속 나오는 분이라면 이 연습이 제일 먼저 필요합니다.
모든 퍼팅을 한 번에 넣으면 좋겠지만, 아마추어들이 그럴 확률은 매우 떨어집니다. 우리의 목표는 첫 번째 퍼팅을 홀컵에 붙이는 겁니다.
#4. 경사면 읽기 — 그린에서 부지런해지기
기술 연습이 아니에요.
그냥 습관 하나를 바꾸는 겁니다.
그린에 올라가기 전에, 또는 도착하자마자 그린의 경사를 먼저 읽어요. 어느 방향으로 기울었는지, 어디가 높고 낮은지.
대부분의 초보 골퍼는 공 옆에 서서야 그린을 봅니다. 그 시점엔 이미 시야가 좁아요.
경사를 읽는 건 멀리서 봐야 합니다. 그린 전체를 걸으면서 발바닥으로 느끼는 게 가장 좋아요. 발이 경사를 먼저 캐치합니다.
처음엔 뭐가 뭔지 모릅니다. 그냥 “오른쪽이 높은 것 같다”는 정도의 감 하나만 잡고 쳐도 달라져요.
이게 익숙해지면 앞쪽에서, 뒷쪽에서, 좌우에서도 볼 수 있는 여유가 생길겁니다.
완벽하게 읽으려고 하지 않아도 됩니다. 그냥 한 가지 정보라도 더 읽고 들어가는 것, 그게 시작이에요.
#5. 루틴 만들기 — 매번 같은 동작으로 준비하세요
이건 퍼팅 실력보다 멘탈 문제입니다.
초보 때 제일 흔한 실수가 퍼팅할 때마다 준비 동작이 달라요. 어떤 날은 두 번 연습 스트로크, 어떤 날은 한 번, 어떤 날은 그냥 치고.
이러면 뇌가 혼란스러워요. 일관성이 없으니까 결과도 들쑥날쑥합니다.
루틴은 단순할수록 좋아요.
예를 들어:
- 뒤에서 라인 확인
- 공 옆에 서서 연습 스트로크 2회
- 어드레스 잡고 3초 멈춤
- 스트로크
이 순서를 매번 똑같이 반복하는 겁니다. 처음엔 어색해요. 근데 계속 그렇게 하다보면 어느새 몸이 기억해요.
루틴이 생기면 긴장되는 상황에서도 몸이 자동으로 움직여요. 그게 루틴의 힘입니다.
골프 퍼팅 연습 방법, 일단 많이 연습
이렇게 골프 퍼팅 연습 방법 5가지를 알아보았습니다.
퍼팅이 정말 중요한 것이, 퍼팅을 한 번 덜 하면 스코어에서 한 타가 줄어듭니다.
퍼팅 한 번 실수하는 거나, 아이언 뒷땅 철푸덕이나 똑같다는 겁니다.
근데 아이언 뒷땅 치는 건 뭔가 더 쪽팔리고, 퍼팅은 좀 거리감 안 맞고 방향 틀려도 그러려니 해요.
이런 생각에서 벗어나야 합니다. 그래야 스코어가 좋아져요.
간지는 스코어에서 나옵니다. 스코어는 퍼팅이 좌우하고요.
“드라이버는 쇼(Show)고, 퍼팅은 돈(Money)이다”라는 골프 관련 명언 들어보셨어요? 그만큼 골프에서 퍼팅이 중요하다는 뜻이기도 합니다.
일단 퍼팅도 많이 연습하세요.
집에서 아이언 휘두르기는 어렵지만, 퍼팅은 집에서도 할 수 있잖아요.
몸이 계속 기억하게 하고, 실전에서 써보면서 체득하는 겁니다.
끝으로, 퍼팅 라이는 본인이 보세요
초보든 아니든 골프장에 나가면 그린에서 캐디가 공을 닦고 퍼팅 라이를 놓아줍니다.
아예 초보 때부터, 캐디에게 라이는 본인이 본다고 말하고 공만 닦아달라고 하세요.
퍼팅 라이를 본인이 보기 시작하는 것과 계속 캐디가 놓아준대로 치는 것은 엄청난 차이가 있습니다.
물론 아무것도 모를 때는 도움을 받는 것도 좋아요. 하지만 계속 놓아준대로 치다보면 절대 퍼팅 실력 늘지 않습니다.
왜냐하면,
- 캐디마다 퍼팅 라이를 읽는 방법이 다르다
- 캐디가 생각하는 것과 실제 나의 퍼팅 스타일은 다르다. (라이를 태우는 스타일, 강하게 공략하는 스타일 등)
- 라이 읽는 기술이 전혀 늘지 않는다. (노캐디 라운딩이라도 가면 완전 망함)
본인이 하세요. 그러면 그 때부터 실력이 느는 겁니다.
퍼팅 연습 방법 익히고, 실전에서 본인이 직접 라이 읽고 퍼팅하기!
하면, 됩니다!
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